비포&애프터
헐..플랭크 최고에요ㅎㅎ
SOOSOOHERI
- 2017.02.04 14:48
- 17,033
- 171
복부가 아주 ^^;;
첫날부터 플랭크 도전했는데 오늘이 셋째날이거든요.
플랭크 도전 완료하고 눈바디 찍었더니
저 자신은 ㅋㅋ 변한것을 ㅋㅋ 느꼈답니다 ㅋㅋ
플랭크 한달도전후가 기다려져요.
저도 11자복근을 가지게 될수도있다는 기대가!!!!^^
한달후 에프터는 플랭크 도전에 올려야겠어요 ㅎㅎ
저처럼 배가 토실토실 하신분들 플랭크 꼭 해보세요!!!
죽을것 같지만 좋네요 저는^^
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플랭크 한달이라니 멋져용!
플랭크 효과가 대단하네요!
완전 쏙 변했네요!👍
와 3일사이에 엄청큰변화네요
고생하셧어요 ㅎ
저도 셋째날인데 한달후 기대되네요.
감사합니다 저도 꼭 해봐야겠네요
효과 제대로 보셨네요! 저도 플랭크 열심히 해야겠어요ㅠ!
저도해봐야겠네요
갬작 함께해요~^^