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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1394kcal/운동 360kcal)

다신등급

ranch
  • 2016.01.07 20:54
  • 76
  • 0
아침식사 : 217kcal (15.57%)
오트밀죽 134kcal
메이지프로틴쉐이크 밀크코코아미 83kcal
점심식사 : 577kcal (41.39%)
베이글 167kcal
우유 120kcal
감 단감 116kcal
슬라이스햄 19kcal
슬라이스치즈 35kcal
카페라떼 마일드 120kcal
저녁식사 : 250kcal (17.93%)
현미밥 160kcal
달래된장찌개 34kcal
고사리볶음 9kcal
배추나물 4kcal
데친브로콜리 43kcal
간식 : 350kcal (25.11%)
[호가든]맥주 350kcal
운동 : 360kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) 360kcal
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01월 08일 (음식 1744kcal, 운동 559kcal)

2016.01.08 조회수 : 121
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