다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 유지하려면 하루에 몇 칼로리가 적당한가요?
45kg망들쟝
- 2017.02.04 19:39
- 394
- 3
중학생이고 기초대사량은 1130쯤나와요운동은 매일 줄넘기 3000개 꾸준히 하고 마일리 하체랑 복근 하고 있어요. 어느정도 먹어야 유지가 될까요? 가끔가다가 순대나 치킨 먹는 건 괜찮나요?
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운동도하시니뭐든적당히만먹음유지되요..ㅎ
비만영양사 유지하려는데 어떻게해야할지모르겠어요 ㅠㅠ
아가야~~
딸같아서 그러는데 맘껏먹어요
대학가서 살빼도 늦지않아요