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복근 11자나 그런거

다신등급

corn
  • 2017.02.04 20:39
  • 93
  • 4

만들려면 헬스장 강사에게나 아님 돈주고 피티받거나 해야해요??? 집에서나 혼자는 불가능해요?

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  • 초보
    여니유니 2017.02.04 22:47

    역시나 꾸준히가 정답이네요. 그런데 그게 참 너무나 어려워요.마음을 잡고서 열심히 화이팅!!

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.02.04 22:28

    홈트도 꾸준히 하면 되요

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  • 정석
    SOOSOOHERI 2017.02.04 22:26

    충분히 집에서 가능하세요.저는 다신에서 플랭크30일 도전하고있는데 오늘 삼일째인데도 효과있어요.물론11자 복근이 생기려면 좀 걸리겠지만ㅜㅜ 확실히 효과가 있는것같아요.
    다신과 함께 홈짐에서^^만들어보세요^^

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  • 다신
    LovableDiet 2017.02.04 22:02

    집에서 하는것도 가능해요! 유투브로 복근 운동 찾아서 꾸준히 하고 뱃살을 어느정도 없애야 나올거에요.

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