다이어트 일기
02월 03일 (음식 850kcal, 운동 240kcal)
아트플레이어
- 2017.02.04 20:58
- 61
- 1
왠지 정체기가 된것 같지만 힘내자ㅜㅜ
- 음식
- 운동
850.6/ 1099
240/ 183
성공
(306)
아침식사 : 451kcal (53.02%)
| 돈육카레라이스 (1/2대접, 120g) | 295kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 찐고구마 (0개, 30g) | 38kcal |
| 두부구이 (1/4소접시, 27g) | 29kcal |
점심식사 : 358kcal (42.04%)
| 현미밥 (0공기, 42g) | 64kcal |
| 두부구이 (1/4소접시, 27g) | 29kcal |
| 순대 (0접시, 34g) | 53kcal |
| 닭튀김 60g (1토막,60g) | 187kcal |
| 미소된장국 (0인분, 72g) | 25kcal |
오후 간식 : 42kcal (4.94%)
| 사과 (2회분, 200g) | 42kcal |
운동 : 240kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 240kcal |
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같이 열심히합시다 아자아자!!