다이어트 식단
유지하기 34일차 JD/제이디
다정한다람쥐
- 2017.02.04 22:01
- 312
- 4
오늘부터 쪼이기 시~작!
초코바, 초콜릿 먹고 싶었지만 꾹 참고 카카오닙스로 만족😂
연어가 먹고 싶어서 오랜만에 연어 스테이크🐟
소스는 무설탕 요거트+레몬즙+사과+배+양파🍎🍏🍋
오버나이트 오트밀 진짜 맛있더라구요!!!!👍
이제 아침마다 밥 말고 먹을듯..❤
그리구 (땅콩버터)피넛버터는 진짜 사랑입니다😍
✔아침:오버나이트오트밀+계란두알
(오트밀,치아씨드,아몬드브리즈,무설탕요거트,사과,계피가루)
✔점심:만두반개
✔저녁:연어스테이크+파프리카+소스
✔간식:통밀빵반개+땅콩버터+카카오닙스+리코타치즈
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40kg됄거얏!😠 🐟🐟🐟🐟
연어!💝😍
봐봥 연어는 사랑 입니다♡
연어 스테이크 맛잇겟어요ㅠㅠㅠ