천천히 줄이면서 드시면 될것 같아요 :) 화이팅!!

뇌는 너무 빠른 변화를 위험이라고 판단한다고 하더라고요. 전 갑자기 줄이지 않고 위가 배고픔을 느끼지 않을정도로? 아주 조금씩 줄여나갔어요 객관적인 지표에 너무 연연하지마세여 요요와요

많지 않아요!!! 너무 절식하면 오히려 살이 더 잘 찌는 체질로 변하는거 같아요ㅠㅠ 비교하기보다 그냥 나한테 딱 좋은 양으로 먹어주는게 좋은거 같아용

와~~맛있겠어용~~~^^

통밀모닝빵 맛은 어떤가요? 맛있어보이네요! 나도 아침을 통밀모닝빵으로 바꿔볼까나ㅋㅋ

당이 너무 많은듯..과일대신 야채를 추가해서 드심이..

아직 얼마나 시작하신지 모르겠지만 조금씩 줄여나가는거죠! 그리고 많이 먹으려면 확실히 아침을 든든히 먹는게 좋아서 저는 좋아 보이네요ㅎㅎ

많지않아요 ㅎㅎ 하나도 뺄거없어보여요 사실 식판이 작은거잖아요 ㅎㅎ

많지않은거같은데 건강해보이구용..저도매일아침 저렇게먹어요! 폭식하다 건강하게먹으려고 식단교정 노력중이에요!같이힘내요♡♡

윤하율 감사 감사합니다~ 😁