다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 다들 어떻게 하고 계세요...?
히읗이응
- 2017.02.05 03:59
- 182
- 2
다이어트 운동 어떻게들 하고 계시나요...?
식이조절만으로는 좀 어려울것같아
운동도 같이 병행하려고 하는데...
혹시 스피닝도 하시는 분들 계시나요?
스피닝도 힙업과 등라인이랑 팔라인 그리고 다리라인
전체적으로 이쁘게 만들어준다던데
해보신 분들의 이야기를 듣고싶어요~~~
스피닝이 근력운동에도 도움이 되는 게 맞는지요~~?
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스피닝은 무릎이 안 좋은 분한텐 비추라고 하더라구요~~ 저는 무릎이 좋지 않아서 헬스장에서 트램펄린하는데 재밌고 땀도 줄줄 나요~
꼭 근력운동은 같이 하시는게 좋대요!
스피닝 되게 좋다고들 하던데~ 근력에도 분명 도움은 되겠죠?