자유게시판
다리가 딱딱해져요.
반짝둥이
- 2017.02.05 04:08
- 165
- 3
다이어트 초보에요~~
본격적으로 처음 다이어트를 시작하는데요.
하체가 고민이라 박봄다리운동, 하늘자전거, 스쿼트 등 하체집중운동??을 요 며칠 한 것 같네요.
근ㄷㅔ 그러다 보니 다리가 전체적으로 딱딱해지고 근육통이 왔는데, 설마 살은 안 빠지고 이대로 근육질 다리가 되는 건 아니겠죠.....? ㅜㅠㅠ
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절대 그대로 안멈춥니다!ㅎㅎ 잠깐 일시적인 현상이에요ㅎ 근육통 빠지고 나시면 조금씩 좋아지실거에요
쭈물쭈물 해주셔야해요ㅠ ㅠ저도 딴딴해지는 감이 있어서 안마기갖고 다리 좀 괴롭히니 말캉말캉해지고 쪼까 줄긴하드라구요
다리운동후엔 잘 풀어주는게 중요하다고 하더라구요 손이나 다른 도구들로 잘 마사지 해주세요~~