미냥이라네 이쁜텀블러 챙기셔서 오늘도 수분가득한 하루로 만들어 보아요 ♥

마릴린위너고아라 견과류 안먹기로했어요 ㅎㅎ지금 운동다녀와서요~~~!
따뜻한 물을 더 먹기로했어요~~~!!
이젠 쉬는날은 항상 템블러 들고 나갈려구요 이쁜것로 하나 장만했어요 ㅎ집에 두개나 있지만 ㅎㅎ그냥 핑계거리로 하나 사네요 ㅎㅎ

🍴 일일 식단 평가

일일평가 다섯번째날이에요 🏃🏻


쉬는날이셔서 간식을 더욱 든든히 챙기셨구나
하는 생각이 들어요 !
노력해주시는 모습이 너무나 아름다운걸요 💘

그런데 늦은밤 견과류를 꼬옥 드셔야 할까요 ~? ☺
다이어트 초반 식단을 잡아가며
늦은밤 배고픔이 생각나 배고파서 정말정말
잠들기도 힘들어요 ~ ㅠㅠ
하실때만 아주 가끔 이용해보시면 좋겠어요 💖

그리고 저녁드신뒤 간식을 드시지 않아도 돼요 🍃
저녁을 씹는 친구로 챙기셨다면
더욱이 포만감이있으셨을듯 하지만
아무래도 주말이라 바쁘셨겠지요 ? 😊

두시쯤 견과류를 드시고
네시쯤 두유를 드시는것도 괜찮았을것같네요 ❣️

내일은 수분도 더욱 챙겨보아요🙌🏻
오늘 하루도 수고하셨습니다 .

다이어트 시작 후 첫 주말!
2월의 한주가 훅 지나간 일요일이었죠 🌸
월요일인 내일도 조금 더 힘내보아요
좋은밤되셔요 🌙

이제 베테량이 되가는 느낌적인 사실