70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
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미냥이라네 걷기요. 하고 계시잖아요. 빨리걷기요. 좀더 빠지시면 달리기요. 오래 달리기 적어도 30분이상요. 그래서 장거리 운동 선수가 단거리 선수보다 몸과 다리가 더 얇지요.
홈트 복부운동이 좀힘들긴해요ㅜㅜ완벽하게 따라하긴힘들고 조금씩 따라해요ㅎㅎ 저도 지압훌라후프하나사야겠어요ㅎ
뱃살빼는 동작 다신트레이너에서 하려다가 오늘은 포기했어요~~
조금씩 조절하고 요즘 지압훌라후프도 힘들지않은데 땀나고 괜찮더라고요ㅎㅎ
인생대격돌 간식은 뭐먹나 점심 뭐먹나 간식뭐먹나 저녁 뭐먹나 만 고민하고있어요 ㅋㅋㅋ뭐 식단이 중요하죠 ㅋㅋ
일요일은 ㅋ 김신영도 쉬었대잖아요 누워있는게 죄는 아닌듯해요 잠시 충전했다가 ㅋ 다시 해보세요 제가첫날이여서 그런지 의욕 포텐이넹요