다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦게 일어나도 아침을 먹어야할까요?
벅지비만
- 2017.02.05 10:44
- 112
- 2
주말엔 늦게 일어나다 보니 아침을 거를때가 많은데 조금 늦어도 아침 먹어주는게 좋을까요?
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제가 아침잠이많아서 늦게일어나고 아침대충때우고 점심 하고 저녁만먹었었는데요, 생활패턴바꿔서 일찍일어나고 하루세끼하고 건강한 간식 먹어주는것만으로도 살이빠지더라구요
네 늦게일어나도 꼭 일어나자마자 공복에 물 두컵.(500ml) 이상. 그리고 아침꼭 드세요. 황제처럼.