다이어트 일기
01월 07일 (음식 1690kcal/운동 982kcal)
리니92
- 2016.01.07 22:06
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아침식사 : 428kcal (25.33%)
| 햄치즈샌드위치 | 327kcal |
| [델몬트] 콜드 제주감귤 | 101kcal |
점심식사 : 388kcal (22.96%)
| 청정원 맛있게매콤한삼선짜장 | 165kcal |
| 흰쌀밥 | 223kcal |
저녁식사 : 581kcal (34.38%)
| 흰쌀밥 | 283kcal |
| 순두부찌개 | 253kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 깻잎장아찌 | 11kcal |
간식 : 293kcal (17.34%)
| [롯데제과] 가나마일드 | 165kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) | 128kcal |
운동 : 982kcal
| 런닝머신 걷기 | 87kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 215kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 60kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 공부 | 540kcal |
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