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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식욕 ㅜㅜ

다신등급

다이어터찌니이
  • 2017.02.05 13:59
  • 109
  • 1

생리기간때 되면 더 식욕이 심해질때 어떻게 해내는디 궁금합니당!

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  • 지존
    안정리 2017.02.05 17:28

    생리때는 식욕이 왕성해집니다.그래도 식단관리는 꾸준히 합니다.자꾸 뭔가 먹고싶을땐.삶은계란,고구마,견과류,토마토,볶거나 뻥튀기콩등을 먹어요.gi수치는낮고 포만감은 높지요.성공다이어트 응원합니다.

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