53kg로돌아갈것 좋아요 ! 한발씩 차근히 나아가보아요 ☆ 오늘도 힘내셔요 ^_^

마릴린위너고아라 항상 성의넘치는 답변에 너무나도 감사드려요😍
아르바이트 특성상 너무 사람이 많아서 간식을 잘 챙기지 못해 속상해요ㅠㅠ
내일은 푹자고 수분량을 늘려서 중간중간 따뜻하게 차를 마셔가면서 해볼게요! 다음 체중재는 이틀뒤엔 공복체중사진도 꼭 지킬게욤😁

🍴 일일 식단 평가

일일평가 다섯번째날이에요 🏃🏻


사람의 몸은 참 신비해서 다이어트중에
살이빠지기전 몸으로 돌아가려는 성질을 크게 나타내요🌸

그전 식습관으로 돌아가서
살이 빠지기 전 먹던 음식들을 먹어줘!!!
하는 우리몸의 갈망일뿐이에요 ,
그것에 무너진다면 다이어트는 성공할수없겠죠 - 😊

순간의 맛을 선택하시겠다면 말리지않아요
하지만 다이어트 성공후 느끼는 엄청난 뿌듯함과 자랑스러움이 순간의 맛보다 훨씬 뛰어나다는건 말씀드릴게요 🍃

공복이 길어지고 충분한 수분량이 채워지지않고,
깊게 수면이 이루어지지않으면
더욱 음식을 갈구하게 된답니다 💚

내일은 중간 중간 꼬 - 옥 식사와 간식을 챙겨드시고
수분량까지도 쭈욱 노력해보시면 금새 잦아들거에요 🙈✨


다이어트 시작 후 첫 주말!
2월의 한주가 훅 지나간 일요일이었죠 🌸
월요일인 내일도 조금 더 힘내보아요
좋은밤되셔요 🌙

마릴린위너고아라 넵 죄송해요!

아침 공복 무게가 아니라면 체중은 의미없으니
다음 체중 재는날 업로드해주세요 💗

질문이있는데욤 혹시 다신 앱에 나오는 운동 칼로리도 여기 기재하지 않는게 나은가 해서욤 ㅎㅎ
식단은 마음대로 칼로리 기재하지 않을게요!

공복 몸무게는 깜빡해버렸습미다ㅠㅠㅠㅠ 죄송합니다
오늘은 아침에 못찍어서
오늘하루마누운동끝나고 집가서 조금 쉬다가 바로 찍어서 업로드 하겠습니다