다이어트 일기
02월 05일 (음식 1035kcal, 운동 342kcal)
삐삐~~^^
- 2017.02.05 16:13
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1035/ 2366
342/ 394
성공
(1279)
아침식사 : 334kcal (32.27%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1.5회분, 155g) | 94kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 호박즙 (3컵, 300ml) | 93kcal |
점심식사 : 620kcal (59.90%)
| 깻잎 (10장, 12g) | 5kcal |
| 우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 31kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 오리주물럭 (1회분, 120g) | 272kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오후 간식 : 81kcal (7.83%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 블랙커피 (1잔, 140ml) | 3kcal |
운동 : 342kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
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