생리전이어서!저는 2키로정도 느는데 생리전에ㅎㅎ 걱정마세요

5일차에 살이 안빠진단건 욕심인데요 정보가 너무 없네요 운동은 하시는지 식단을 칼로리외에는 생각하시는게 있으신지..

평소에 본인이 좋아하는것 적게 먹으면 빠져요~
예를 들면 탄수를 많이 먹으면 탄수를 몸에 좋은 탄수로 바꾸면 되는 그런거요
야식을 좋아하면 안먹으면 되고~술을 좋아하면 줄이면 되고~이렇게요~~

5일 하고서 살이 안빠진 다고 하는 것은 욕심 이네요~
적어도 2주 정도는 지나고 나서 고민 해도 늦지 않아요~
사람마다 몸에 기능이 틀려서 한달 뒤에 빠지는 사람 3달 뒤에 빠지는 사람 이렇게 다양해요~
제가 밨을때는 왜 안빠지 는지 생각 할게 아니라 스트레스 받지말고 꾸준히 하시는게 낮지 않을까요~??

사람에 따라 살빠지는 정도가 다르니 너무 조급하게 생각하지 마세요~
사실 열심히 했는데 별 차이가 없으면 의욕이 사라지긴 하죠
그래도 하루이틀하고 말거 아니니 길게 보시고 꾸준히 하시다보면 분명히 다이어트에 성공하실거예요
너무 원론적인 얘기만 했네요
그래도 기운내서 열심히 해 보아요~^^
참 생활을 규칙적을 해야 더 좋다고 하네요
아침도 꼭 챙겨 드시고 잠도 규칙적으로 자구요
저도 이게 잘 안지켜지긴 하는데 확실히 아침을 꼭 챙겨 먹으니 체력적으로도 힘들지 않고 저녁에 폭식하는 일도 없어지네요
뭘 먹고 싶은 생각도 잘 안들고요
규칙적인 생활을 해보세요 홧팅~!^^