다이어트 일기
01월 07일 (음식 1681kcal, 운동 810kcal)
뽀리셤
- 2016.01.07 22:21
- 58
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아침식사 : 402kcal (23.91%)
| 사과 | 85kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
점심식사 : 67kcal (3.99%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 | 67kcal |
저녁식사 : 743kcal (44.20%)
| 김치국(김칫국) | 166kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 북어양념구이 | 177kcal |
| 북어조림 | 182kcal |
| 무생채 | 62kcal |
간식 : 469kcal (27.90%)
| [배스킨라빈스] 그린티 | 242kcal |
| [롯데] 아몬드초코볼 | 132kcal |
| 딸기 | 15kcal |
| 사이다 | 80kcal |
운동 : 810kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 540kcal |
| 자유영 수영 | 270kcal |
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