하루 칼로리 다들 어느정도 드시나요?
허니베리
저는 1000칼로리내외로 먹고 있는데 (많이먹으면 1500먹는날도ㅠㅠㅠ) 몸에 좋은 음식들로 먹는데요살이 잘 안빠져서ㅠㅠㅠ보통 한달에3키로정도 감량하려면 몇칼로리 정도 먹어야 할까요?다들 어느정도 드시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저도 1000 칼로리 내외로 먹어요! 오히려 1000 칼로리 이하로 떨어지면 근육 손실이 일어날 수 있다고 하더라고요!
저도 한달넘게 한이틀빼고 1000칼로리이하로 먹는데 잘 빠지진않아서 요즘걱정이예요 먹는걸더 줄일수없구~ㅠ예전에 요요를 많이 보내서ㅠ좀더 기다려보려구요
비밀 댓글 입니다.
많이 먹는날은 1500도 넘구요; 보통 100내외로 먹어요 저는 처언처언히 무리없 빼려고 칼로리는 정해놓지 않고 먹고 운동을 많이 해요
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
30일 슬림한 팔 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 1000 칼로리 내외로 먹어요! 오히려 1000 칼로리 이하로 떨어지면 근육 손실이 일어날 수 있다고 하더라고요!
저도 한달넘게 한이틀빼고 1000칼로리이하로 먹는데 잘 빠지진않아서 요즘걱정이예요 먹는걸더 줄일수없구~ㅠ예전에 요요를 많이 보내서ㅠ
좀더 기다려보려구요
비밀 댓글 입니다.
많이 먹는날은 1500도 넘구요; 보통 100내외로 먹어요 저는 처언처언히 무리없 빼려고 칼로리는 정해놓지 않고 먹고 운동을 많이 해요