우오아

곤약 질기진 않나요?

롤로피아나 네 도전해보세요~~

파스타 좋아하는데 실곤약면이 냉장고에 있으니 도전해봐야겠어요^^

beenut 네 맛있어요~~~~~

32 넹 ㅎㅎ 감사해요~

와진짜맛있겠어요!!

파스타 진짜 좋아하는데 다이어트 중 걱정했는데 이런 방법이 있었네요! 좋은 레시피 감사합니당!

영은08 넹 맞아요!! 토마토 소스랑 새우 칼로리만 조정하면 되더라구요~ ㅎㅎ
새우를 안넣으면 더 마이너스 되는데 단백질 생각해서 넣었어요~~
한끼로 너무 좋아요~

탄로 밑에 분 말씀처럼 실곤약이랑 날치알 칼로리는 정말 극히 낮더라구요!! 토마토 소스는 제가 쓰건 100g 70kcal 였구요!! 새우는 저 사이즈로 하면 50~60도 안되요!!
기본 재료인 실곤약의 양, 사용하시는 토마토 소스 제품, 그리고 그 외 부속 재료들 조정해주시면 칼로리 부담없게 저보다 더 저칼로리로 식사하실 수 있으실거예용 ㅎㅎ 여기에 치즈를 넣는다던가 재료를 과다 투입하면 할수록 올라가니까요 ㅠㅠㅠ