고수님들 질문있어요!!
SOOSOOHERI
인바디때문에요.원래 근육량이 18.5였는데 지금은 20.3이거든요^^;;그런데 인바디 상 근육량은 어느정도가 적당??한건가요.사람마다 다르겠지만 저는 164.8에 47키로에요.체지방은 11.3이에요.저는 엄청 근육 많은 몸보다는 부족하지않고^^; 있을만큼만 ㅋㅋ 있길 원해서요^^;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
비키니마미 넵!!감사합니다~~^^
SOOSOOHERI 네~헤리님이 원하는체형은 트레이너님이 더잘아실것같아요^^ 상담 잘받고 오세요~식단이나 단백질보충궁금한것도 상담받아보시구요^^
비키니마미 인바디 받았던곳 의사선생님은 찌우라고만 하셔서ㅜㅜ 낼 트레이너님께 상담받으러 나가봐야겠어요^^
SOOSOOHERI 저도 영이말엔 공감~^^사람마다 체형체질이다르니 전문가에게 설명받으시는게 가장 좋아요^^
윤영아할수있어 아~트레이너님^^상담받으러 가봐야겠네요^^조언 감사합니다~^^
SOOSOOHERI 그래도 비전문의한테 듣는것보단 건강한 몸매와 라인 원하시면 의사나 헬스트레이너가 제일 정확해요
비키니마미 역시!!감사해요^^운동 열심히해서 근육량 늘려서 건강한 몸을 만들겠어요!!!^^
윤영아할수있어 여기 고수님들이 많으셔서요^^의사선생님들은 살찌우라는 얘기만해서^^;개인 목표가있는지라^^
문어지지마요! 네^^목표가있어서 ㅋㅋ
띵굴쓰 ^^;;
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 복근 만들기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비키니마미 넵!!감사합니다~~^^
SOOSOOHERI 네~헤리님이 원하는체형은 트레이너님이 더잘아실것같아요^^ 상담 잘받고 오세요~식단이나 단백질보충궁금한것도 상담받아보시구요^^
비키니마미 인바디 받았던곳 의사선생님은 찌우라고만 하셔서ㅜㅜ 낼 트레이너님께 상담받으러 나가봐야겠어요^^
SOOSOOHERI 저도 영이말엔 공감~^^
사람마다 체형체질이다르니 전문가에게 설명받으시는게 가장 좋아요^^
윤영아할수있어 아~트레이너님^^상담받으러 가봐야겠네요^^조언 감사합니다~^^
SOOSOOHERI 그래도 비전문의한테 듣는것보단 건강한 몸매와 라인 원하시면 의사나 헬스트레이너가 제일 정확해요
비키니마미 역시!!감사해요^^운동 열심히해서 근육량 늘려서 건강한 몸을 만들겠어요!!!^^
윤영아할수있어 여기 고수님들이 많으셔서요^^의사선생님들은 살찌우라는 얘기만해서^^;개인 목표가있는지라^^
문어지지마요! 네^^목표가있어서 ㅋㅋ
띵굴쓰 ^^;;