다이어트 일기
01월 07일 (음식 1355kcal/운동 395kcal)
분홍진달래
- 2016.01.07 22:36
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아침식사 : 211kcal (15.57%)
| 바나나 | 93kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 | 60kcal |
| 꿀 | 58kcal |
점심식사 : 535kcal (39.48%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 무나물 | 30kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
| 풋고추튀김 | 131kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 양미리조림 | 73kcal |
저녁식사 : 456kcal (33.65%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 오이 | 9kcal |
| [버드와이저]캔맥주 | 71kcal |
| 닭강정 | 248kcal |
간식 : 153kcal (11.29%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 안흥찐빵 | 70kcal |
| 홍시 | 19kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 395kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 서있기 | 343kcal |
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