다이어트 일기
02월 05일 (음식 1357kcal)
건강한노니
- 2017.02.05 21:56
- 38
- 0
드디어 성공?!
- 음식
- 운동
1357/ 1821
0/ 304
성공
(160)
아침식사 : 412kcal (30.36%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 꼬막무침 (1인분,100g) | 102kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| [삼립식품] 초코소보루 (1/4회분, 17g) | 70kcal |
점심식사 : 206kcal (15.18%)
| 인절미 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
| [오리온] 미쯔블랙 (1/2회분, 21g) | 101kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 739kcal (54.46%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 꼬막무침 (1인분,100g) | 102kcal |
| 계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 배 (1인분,100g) | 39kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
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