다이어트 일기
02월 05일 (음식 1398kcal, 운동 1116kcal)
Disney
- 2017.02.05 22:05
- 68
- 0
오늘은 치팅데이!!
갈비를 2인분이나 먹었지만 나름 다이어트한다고 고기만 먹었네영ㅋㅋㅋㅋ 운동도 열심히 하고 아침저녁은 적게먹어서 전체칼로리는 비슷하네용~~
내일부터 한주가 시작되는데 다시 화이팅합시다!!
- 음식
- 운동
1398/ 1198
1116/ 199
성공
(717)
아침식사 : 97kcal (6.94%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| [투썸플레이스] 카모마일 (1컵,354ml) | 0kcal |
점심식사 : 1,078kcal (77.11%)
| 돼지갈비 (2.0회분, 500g) | 1,040kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 연두부 (1인분, 50g) | 21kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.65%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [파리바게뜨] 모카빵 (1회, 20g) | 58kcal |
| 찰시루떡 (1개, 10g) | 25kcal |
저녁식사 : 130kcal (9.30%)
| 계란후라이 (1개, 46g) | 130kcal |
운동 : 1,116kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 410kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 506kcal |
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 200kcal |
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