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다이어트 고민&질문

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식단괜찮은지 봐주세요

다신등급

울애끠
  • 2017.02.06 00:10
  • 56
  • 2

아침 사과 반개 갈아서 쥬스로 먹고
아침 에서 점심 사이에 아몬드8알
점심 고구마1개 방울토마토 10개 자몽야채샐러드 계란흰자1개 노른자 반개 두유
저녁 두유 두부 1/4모
식단 괜찮나여...?

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    굿바디맘 2017.02.06 07:36

    단백질이 넘 부족해요ㅜ

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  • 지존
    laily 2017.02.06 01:00

    아니요 가장 중요한 단백질이 없네요 두유와 두부 1/4모 로는 부족합니다

    답글
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