비글리 스미홈트 하체6종운동 했어요~ 하다가 지금은 케틀벨 스쿼트 100회 추가해서 한답니당

식욕 어떻게 참으셨어요? 식단 어떻게 하셨어요?

혹시 꾸준히의 기준이 어느정도인가요? 저도 2달 가까이 꾸준히 아침 저녁으로 하체운동이랑 스트레칭 매일 하는데 아직도 변화가 없어서요ㅠㅠ

스미홈트 6종운동이 뭐죠?? ㅠㅠ 운알못을 도와주세요

와우~ 대단하십니다. 👍👍👍

와 저도 진짜 하체살이 너무너무 많은데ㅠㅠ 마일러사이러스 섹시레그 좀 하다가 지금 한동안 안했는데ㅠㅠ 다시 해야겠어요! 꾸준히 해서 꼭 힛님 처럼 예쁜 다리 갖고 샆어요 감사합니다

늘차가운물만고집하던저!이젠따듯한물매니아되어볼께요!!하비인저에게도님처럼이쁜다리찾아오겠죠?ㅠ

우와 저도 다리운동 지금 2주째 하는중인데 눈에 띄는 성과가 하나도 없어서 슬프네요ㅠㅠ 몇개월은 꾸준히 배봐야겠어요!

우와 진짜 부럽네요ㅠㅠㅠ 하체가 빠지긴 하는군요 ㅠㅠㅠ 저도 도전합니당

대박이네요.