다이어트 일기
01월 07일 (음식 905kcal/운동 153kcal)
Haru1531
- 2016.01.07 23:11
- 88
- 0
아침식사 : 267kcal (29.50%)
| [탐앤탐스] 딸기스무디 | 74kcal |
| 삶은계란 | 63kcal |
| 건국우유 흰우유 | 130kcal |
점심식사 : 400kcal (44.20%)
| 오징어덮밥 | 400kcal |
저녁식사 : 238kcal (26.30%)
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 | 238kcal |
운동 : 153kcal
| 조깅 달리기 | 120kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 크런치 | 8kcal |
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