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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

급하게 살을빼면 급하게찐다는데..

다신등급

채겸
  • 2017.02.06 11:28
  • 138
  • 2

유지관리하는방법이 있을까요?

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  • 정석
    beautyssong 2017.02.06 12:00

    수많은다이어트하면서 느끼는건 급하게 빼고 유지하는게 더 효율적인것같아요. 급하게 뺀게 급하게 찐다는건 그만큼 살빠지는 습관이 되있지 않기때문인데 한달 두달 빡시게 하고 3~4개월신경써서 습관만들어주면 유지가능하다봐요. 그러니까 다이어트할때 완전 금식이나 원푸드는 유지하기 어려우니 피하는게 좋겠죠? :)이건 제생각이에요

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    아름다워자자궁 2017.02.06 11:52

    저는 급격하게 안뺐는데도 먹으면 찌고 안먹으면 안찌더라구요. 3년간 체중 비슷하다가 명절때부터 폭식 했더니 체중 확늘어요. 그냥 꾸준한 소식만이 답이랄까요?

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