비포&애프터
7일 비교 샷
꽁양꽁
- 2017.02.06 17:28
- 1,146
- 3
매일 꾸준히 엑스바이크 1시간~3시간 정도 타고
팔 벌려 뛰기 노래신나는거 하나틀고 끝날때
까지 하고 가끔씩 홈트레이닝 했네요 !
이주 하고 2키로 감량하고 유지중이에요
다이어터 분들 열심히 하세용
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화이팅하세요.
하루에 2끼 먹구요
일주일은 고구마 하나 사과 한개
일주일은 곤약 이런식으로 먹었어요 ㅎㅎ
식단은요?