다이어트 일기
02월 06일 - 2일차 (음식 1220kcal, 운동 317kcal)
호시부인
- 2017.02.06 19:58
- 24
- 0
에휴에휴 ㅠㅠㅠ
역시 다시 시작하는 식단조절은 어렵구나😢
운동을 갑자기 넘 격하게 했는지,
아님 평소보다 일찍일어나 아점을 일찍먹어서인지
것도 아님 아침 양이 너무 적어서 였는지
뭔진 모르겠지만 이상하게 배가 고픈 하루였다ㅠㅠ
자꾸 허기가 안채워지니 막판에 하나만 먹으려던
자유시간이 폭.발. -0-!!! 하고야 겨우겨우 멈췄네;;
향초로 심신을 단련하고 다시 Inner peace :-)
- 음식
- 운동
1220/ 999
317/ 167
실패
(71)
점심식사 : 365kcal (29.92%)
| [오뚜기] 진짬뽕 밥 (1회분, 187g) | 330kcal |
| 귤 (1개, 90g) | 35kcal |
오후 간식 : 584kcal (47.87%)
| [산과들에] 하루견과 블루베리 (2회분, 35g) | 192kcal |
| 훈제란 (2회분, 70g) | 106kcal |
| 귤 (1개, 80g) | 31kcal |
| [해태] 자유시간 더 소프트 (3회분, 60g) | 255kcal |
저녁식사 : 271kcal (22.21%)
| 통햄 & 참치김치볶음밥 (1회분, 160g) | 271kcal |
운동 : 317kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 전신 댄스운동 (15분) | 125kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기