다이어트 일기
01월 07일 (음식 1025kcal/운동 700kcal)
딱5년전으루
- 2016.01.07 23:56
- 45
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아침식사 : 215kcal (20.98%)
| 찐고구마 | 140kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 465kcal (45.37%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 청국장찌개 | 71kcal |
| 갈치구이 | 101kcal |
저녁식사 : 177kcal (17.27%)
| [푸르밀] 플레인 요거트 치아시드 | 47kcal |
| 더 건강한 견과 | 130kcal |
간식 : 168kcal (16.39%)
| 사과 | 57kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| [뚜레쥬르] 녹차카스테라 | 96kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 | 700kcal |
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