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다이어트 일기

01월 07일 (음식 284kcal/운동 268kcal)

다신등급

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  • 2016.01.07 23:56
  • 43
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아침식사 : 22kcal (7.75%)
콩나물국밥 22kcal
점심식사 : 92kcal (32.39%)
쌀밥 89kcal
오징어젓갈 3kcal
저녁식사 : 170kcal (59.86%)
쌀밥 74kcal
미역국 6kcal
순대 5kcal
라즈베리 요플레 85kcal
운동 : 268kcal
사이드레터럴런지 80kcal
스쿼트(세트) 13kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 60kcal
덤벨 로우 테이션 40kcal
버피테스트(세트) 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 15kcal
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