다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침10시 식빵 1~2조각
뚱ㅎ
- 2017.02.06 22:06
- 123
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요요와서 오늘부터 다시 1일차인 다이어터에요 ㅜㅜㅠㅠ 10시쯤 식빵 1~2조각 먹는것도 살 많이 찌나용???
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빵떡탄산 빼고 다 먹어도 된데요
간식으로 먹는다면 1/2조각을 큐브형태로 잘라서 먹을듯 해요~
간식이라면 비추하구요, 식사대용이라면 가급적 통밀로 1조각 이내로는 가끔 먹을것 같아요. 물론 빵 외에도 먹어야겠지만요.