다이어트 일기
02월 06일 (음식 964kcal, 운동 306kcal)
스펀지0001
- 2017.02.06 22:10
- 33
- 0
다이어트 6일차 오늘 첫날이후 처음 몸무게재봤는데 3키로 빠졌네요! 이대로만 지속되길ㅠㅠ
- 음식
- 운동
964/ 1244
306/ 207
성공
(379)
아침식사 : 328kcal (34.02%)
| [미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) (1팩,160g) | 192kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
점심식사 : 324kcal (33.61%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 231kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오후 간식 : 140kcal (14.52%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
저녁식사 : 172kcal (17.84%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
운동 : 306kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 155kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 151kcal |
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