다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두유
hhlin
- 2017.02.06 23:08
- 134
- 4
작년 여름에 공복운동. 먹는 양 줄이기. 밀가루 끊기로 8kg 감량하고 저체중 찍었었는데 겨울에 식욕 터져서 도로 쪘어요ㅠㅠ 다시 독하게 하려고 해도 예전처럼 안 되고ㅠㅠ 물론 일반식을 하는 게 중요하다는 것도 알지만 제가 한심하고 조급해서 자꾸 극단적인 생각밖에 안 드네요... 그래서 하루에 두유나 미숫가루만 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
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laily 감사합니다ㅠㅠ 꼭 다이어트 성공할게요!!
호시노사에 저도..방금까지 과자도 집어먹고 있었다는 ㅎㅎ 근데 음..통할런진 모르겠지만 먹을게 생각나면 5분만 참아보세요 5분 지나도 생각나면 한개먹고 또 오분 이런식 신기하게 짧은 시간이지만 생각이 사라져요
laily 진짜 식이조절이 너무 힘들어요ㅠㅠ 식욕억제 할 수 있는 방법도 알지만 실천하는게 쉽지 않네요....
아니요~ 제대로 드시면서 운동해주세요 그렇게하면 살찌기 쉬운 체질로 변해요