다이어트 일기
02월 06일 (음식 1825kcal, 운동 728kcal)
건강해져요
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- 2017.02.06 23:17
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먹기 위해 운동한다 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1825/ 1469
728/ 245
성공
(127)
점심식사 : 1,201kcal (65.81%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 76g) | 47kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 40g) | 21kcal |
| 닭볶음탕 (1/2인분, 150g) | 184kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
| 콩나물국 (3/4그릇, 187g) | 15kcal |
| 김무침 (2소접시, 10g) | 24kcal |
| 아쌈 밀크티 (3/4회, 235ml) | 107kcal |
| 티라미수 (1인분, 174g) | 492kcal |
오후 간식 : 212kcal (11.62%)
| 까망치즈타르트 (1/2회분, 19g) | 97kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1회,67ml) | 115kcal |
저녁식사 : 412kcal (22.58%)
| 뼈다귀해장국 (1.5뚝배기, 336g) | 354kcal |
| 총각무 (2회분, 200g) | 58kcal |
운동 : 728kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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