다이어트 일기
02월 06일 (음식 2788kcal)
행복지렁
- 2017.02.06 23:48
- 72
- 1
간식 많이먹은날...
- 음식
- 운동
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실패
(1515)
아침식사 : 162kcal (5.81%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
| [아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 940kcal (33.72%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 된장깻잎 (1장,3g) | 4kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 (1인분,100g) | 45kcal |
| 오징어포 (1회분,100g) | 295kcal |
오후 간식 : 1,534kcal (55.02%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [로투스] 비스커프 (3회분, 18g) | 90kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 호두 (1알,4g) | 26kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분,24g) | 130kcal |
| 애플파이 28g (1개,28g) | 84kcal |
| [아침란] 찐계란 (3개, 150g) | 225kcal |
| [모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트 (1회분, 20g) | 75kcal |
| [스타벅스] 치아씨드 요거트 (1회분,190ml) | 140kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지,125g) | 535kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
저녁식사 : 152kcal (5.45%)
| [정관장] 홍삼활력 (1회분, 40ml) | 25kcal |
| [아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
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아.. 라면 ㅜ.ㅠ 아 배고파