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바나나두부쉐이크

다신등급

연쭈기0924
  • 2017.02.07 05:41
  • 155
  • 2

저녁으로 바나나두부쉐이크를 먹고있 습니다~
포만감이 있고 칼로리도 완전 낮아요~

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    연쭈기0924 2017.02.07 06:11

    바나나 1개
    찌개용두부 1/4모
    플레인요거트 1개
    저지방우유(플레인 요거트 용기에 채워서 그 양만큼)
    함께 넣어서 믹서에 갈면되요~
    팁은.. 바나나가 맛있게 익은게 좋구요
    두부 맛이 싫으시면 양을 조금 줄이세요
    근데 생각보다 맛 괜찮아요
    두부가 적당량 들어가야 포만감이 있어 좋거든요.

    답글
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  • 입문
    민쮸스 2017.02.07 06:03

    직접 만드시는건가요??어떻게만드는지 레시피공유해주시면 완전 감사해용

    답글
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