다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간 다이어트 식단 짜봤는데 봐주세요.
서애
- 2016.01.08 00:46
- 185
- 6
제가 급하게 3kg을 빼야되서 2주 단기간 다이어트 식단 짜봤습니다.
이정도면 몇kg 빠질 것 같은지, 여러가지 조언부탁드려요
운동은 여태까지 하던 것 처럼할겁니다.
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샬랄라 그러면 양을줄여서 먹어야겠네요 조언감사해요~
서애 그러시는게 좋지 않을까요~ ^^
샬랄라 그러면 점심이라도 밥을먹는게 좋을까요?
서애 근력운동도 몸에 있는 에너지를 사용하는건데 이렇게 안드시면 근육을 사용하기 때문에 몸무게는 빠질지 몰라도 살이 잘 찌는 체질이 될수 있어요.
샬랄라 그럴려나요?? ㅠㅠ 근력운동하면 원래대로 돌아가는거 조금이라도 방지할 수 있지않을까요?
허걱 이거 드시고 괜찮으시겠어요? 쓰러지실거 같은데.. 이정도 드시면 당연히 빠지긴 하시겠지만 원래대로 식사하시면 바로 원상복구 될거에요 ㅠ