다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 아쿠아로빅과 걷기를 시작했는데 식욕절제가 힘들어요.
준과민맘
- 2017.02.07 09:57
- 153
- 2
아쿠아로빅과 걷기를 시작했는데 공복감을 빨리 느껴 더 많이 먹게 되었어요.
식욕억제제라도 먹어야 하나 고민 중입니다.
식욕억제제 효과나 부작용 등이 어떤지 궁금해요.
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단백질쉐이크~
오늘부터 실천해 보겠습니다.
감사합니다^^
운동후 단백질쉐이크 한잔은 어떠세요?
식욕어제제는 내성이강해서 먹다보면 나중에는 더 강하고 독한약을 먹어야 효과가나와요ㅠㅠ 또 식욕억제제는 정신과약으로 취급이되어 솔직히 추천은 드리고싶지않아요 너무 몸에 해로운것..😢
너무 공복감을 느낀다싶으면 우유한잔이나 두유도 나쁘지않아요