다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
팔뚝 살ㅠㅠ
먄쥬
- 2017.02.07 11:22
- 137
- 2
사람이 가진 체형이 다 다르듯이 전 팔뚝 통통족일까요?ㅠㅠ
헬스장 다니면서 미친 듯이 유산소 운동하고 아령 10키로짜리로 팔근력 운동 열심히 해서 169cm에 52kg로 만들었을 때도
팔뚝이 정말 정말 통통해서 여름에 반팔입다가 나씨 원피스 입으면 다들 헉 왤캐 팔뚝이 두꺼워? 하면서 제 속딴딴 겉말랑말랑한 팔뚝 주무르면서 신기해 하더라구요..
말랐을 때 엉덩이랑 허벅지는 통통해서 건강해보여서 좋았는데 팔뚝은 정말ㅜㅠ
여리여리해지고 싶은데..
트레이너 쌤도 절레절레 하시고..
운동법에도 종아리 다리 스트레칭은 있는데 팔뚝살 빼는 법 아시는 분?ㅠㅠ
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이소라 팔 운동 해주시면 효과 짱ㅇ이에요 ! 이소라 팔 운동 한번만 해주셔도 후들후들거려요~ 또 팔 안녕 하듯이 흔들기도 효과있다던데 그건 안해봐서 모르겠네요ㅜㅜ
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