다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 하기가 싫어요ㅜㅜ
365다이어터~
- 2014.09.07 09:31
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다이어트 7일째인데 식단조절만하고 운동은 아예안하고있어요...
운동을 좋아하는편이 아니라서 어휴
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식단조절만하시면 지방은 빠지겠죠.. 하지만 근육도 빠져서 살찌기쉬운 체질로 변하게됩니다.. 다이어트는 운동이 필수입니다..
저두싫어요. 등산은좀맞는거같아요....
저도요 ㅋㅋㅋㅋ 퇴근하고 집으로 안가고 일부러 헬스장으로 ㅠㅠㅠ
스쿼트 일주일만해보세요ㅠㅜ엉덩이랑허벅지가너무이뻐져요!!눈한번딱감고해보세용!!
저도싫어요 ㅋㅋ 가끔 스트레칭동영상만따라하고있어요 .
헬스장이라도등록해야할라나~~