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다이어트 일기

01월 07일 (음식 826kcal/운동 230kcal)

다신등급

쏙쏙쑥쑥
  • 2016.01.08 01:13
  • 116
  • 0
아침식사 : 259kcal (33.04%)
바나나 139kcal
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 120kcal
점심식사 : 476kcal (60.71%)

야채샐러드 103kcal
방울토마토 1개 30kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 65kcal
두부전 110kcal
다시마쌈 16kcal
현미밥 152kcal
간식 : 49kcal (6.25%)
아몬드 49kcal
운동 : 230kcal
전력질주(달리기) 100kcal
계단오르기 걷기 70kcal
산책 걷기 60kcal
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