다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 이렇게 하고있는데 괜찮아요??
0얄루0
- 2014.09.07 09:32
- 195
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오늘이 7일짼데 일단 3키로 정도 뺐어요
하루레 한끼먹고 피티100개랑 걷기나 훌라후프하고
물2리터씩 마시고있는데 괜찮나요??
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하루한끼의 식단이 어떤지 모르겠으나, 차라리 양을 반으로줄여서 두끼에 드시는게 더 도움되실것같네요..
하루한끼 건강에 괜찮을지 걱정되요..
저도1일1식한달했지만 1일2식으로하는게좋더라구요
1일1식 에는 적당한 운동인데 그1식을 영양가있게먹냐가중요하죠