비포&애프터
물먹기
재롱꿀때지
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- 2017.02.07 15:07
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물먹기는 이젠 쉽게 먹네요~ 물을 많이 먹으니 좋은점은 공복감이 없구요 음료수가 마시고 싶던 충동이 많이 줄어들어 다이어트에 훨씬 도움이 되는것 같아요 변비에도 좋다고는 하는데 워낙 변비가 심해 그건 잘 모르겠지만 피부에는 좋은걸 느끼네요^^ 물을 너무 많이 막어도 안좋다고 하니 무조건 많이 드시진 마시구요 뭐든 적당히 하며 우리모두 평생 다이어트에 지치지 말고 즐겁게 성공하도록 으쌰으쌰 화이팅해요!!
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식단조절 따로 한건 없구요 밀가루 안먹기 도전중이랑 하루 1000kcal 도전 하고 있습니다 그게 도움이 되는것 같긴 한데 아직 많이 부족 합니다ㅜㅜ
우와ㅠㅠ날씬하시네요.식단조절은 어떻게하셨나요?
쇄골 부러워요ㅠㅠ