다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이대로 포기해야할까요..?
벅지비만
- 2017.02.07 17:50
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다이어트한지 얼마되지도 않았고 늘 일반식 먹으면서 다이어트를 했는데 피자랑 치킨을 저녁먹고난 뒤에 먹어버렸어요ㅜㅜ 진짜 죄책감 많이 들어요.. 다음날 체중이 돌아올텐데 다시 뺄 엄두가 안나요
제가 폭식했다가 절식했다가를 많이 반복했었어요. 더이상 힘들어서 못할거 같아요ㅜㅜ 이대로 포기해야할까요 진짜..
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벅지비만 네ㅎㅎ힘내세요!
마술이 불고기버거 꼬꼬!s2 감사합니다ㅜㅜ 내일부터 다시 해봐야겠어요!
오늘실패했다고 포기하기에 그전에해왔던것들이 아깝지않을까요! 내일부터 다시 힘을내면되요!^^♥
다이어트가 힘들다면 무리 안갈 정도에서 천천히 단계를 올려가는게 좋다고 생각합니다...스타트라인을 정하는거죠 예를 들면 처음엔 군것질 안하기로 시작해서 그게 습관이 됬다 싶으면 다음으로 6시 이후 금식하기 같이요. 절대 조급해하시면 안됩니다.
포기하지마세요
아예 않하는것보다 작심3일이라도 하는것이 낫다라고 티비에 나오더라구요
삼일하고 포기해도 또하고 계속반복이되도 않하는것보다는 낫다라고 하더라구요
절대 포기하지마시고 힘내세요