줄여야겠죠??
멍몬이
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식판사용이 도움이 되는것같아요~딱 그 양만 먹게되더라구요
바나나랑 사과반개를 메인으로 하다보니 많아졌나봐요. 그러고보시 탄수화물도 많아보이고,. 줄이고 단백질을 늘려야겠네요~
식판을 활용하면 도움이 많이 되나요??ㅠ
과일양이 조금 많은고 같아요 ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
건강한 식단이네용
아니요 !!
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