다이어트 일기
02월 07일 (음식 780kcal, 운동 389kcal)
스펀지0001
- 2017.02.07 19:20
- 40
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하루종일 무기력하고 이런저런 음식이 눈에 더 들어왔던날.. 잘버텼다!
- 음식
- 운동
780/ 1244
389/ 207
성공
(646)
아침식사 : 276kcal (35.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 (1회분, 47g) | 140kcal |
점심식사 : 285kcal (36.54%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) (1팩,160g) | 192kcal |
저녁식사 : 219kcal (28.08%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| [동의] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 (1개,35g) | 54kcal |
운동 : 389kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 171kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 113kcal |
| 사이클 (15분) | 105kcal |
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