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아침운동전 아침식단

다신등급

꼬마티타안
  • 2017.02.07 19:27
  • 62
  • 2

저가 운동으로 하루에 40분 자유형을 저녁에 하는데
내일은 아침에 가야되서 그런데
아침을 어떻게 해야할까요??
원래 아침을 사과랑 요거트 바나나 먹거든요

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  • 정석
    꼬마티타안 2017.02.07 19:59

    laily 그럼 내일 아침은 사과와 견과류 우유로 하는게 낫겟네요~

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  • 지존
    laily 2017.02.07 19:48

    운동전엔 탄수화물 후엔 단백질!

    답글
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