비포&애프터
중3때(65)와 고2(52)때
diane120
- 2017.02.07 19:40
- 3,473
- 33
한... 13키로 전후로 뺀 것 같아요. 키가 작아서.. 지금 아직 더 빼는중입니다! 이제 고3인게 문제..ㅎㅎ
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정보 드릴 수 있는거 다 드릴게요.
저는 일단 탄수화물 진짜 안먹으려고하고 야채는 이것저것 부담없이 드레싱만 많이 안넣으면 그냥 먹었어요. 국물같은건 건더기만 건져먹구 국물은 나트륨이 많아서.. 어디서 설 안찌는 체질로 바꾸려면 굶으라고해서 초반엔 엄청 굶다가 그 이후에는 조금만 먹었어요.
운동을 너무 싫어해서 55정도까지는 먹는 양을 줄여서 뺐고 그 이후엔 안빠지더라구요...그래서 수영 조금 하다가 너무 힘들어서 지금은 매일 '30일 운동'이라는 앱 깔아서 매일 하고있어요. 운동량이 그렇게 부담스럽지 않아서 딱 좋더라구요.
키는 160이예요!
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동갑인데 너무 멋있는것같애요ㅠ 이제 고삼인데 성인되서 사회생활하기전에 살빼야 사람대접 받는대서 고3에 비로소 다이어트 돌입합니다!! 살빼서 알바를 해도 원래모습보다 플러스가 될 그날을 위해ㅜㅜ 기좀 팍팍 넣어주세요!!!(공부는 어디로갓는지..하하)
우와 대단해요!
우와👍👍👍👍
너무 예뻐지셨네요 ㅠㅠ 역시 다이어트는 제2의 성형입니다 ㅠㅠ@@#
다리 예뻐요ㅜㅜ
우와 대단해요!!ㅋㅋㅋ이제 고삼ㅠㅜ 힘내요! 제친구들보면 고3때 찌는애들이 80퍼긴했지만 유지하는애들도 빠지는애들도 있었어요~~!!
새끼손가락 샤샤제 하보구ㅜㅜㅜ 응똥맨 고구마두부달걀 아조ㅑ hyenee12 베베베베베 응원 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 😢 살때문에 항상 자존감도 낮고 많이 정신적으로 힘들었거든요. 그래서 스스로한테 더 엄격했던 것 같구.. 하지만 아직 만족 못하고있러요. 47키로가 목표입니다!
너무 이쁘셔요^^
진짜 이뻐지셨어요!! 저도 더 열심히 노력해야겠어요 화이팅~!!!
와 정말 이뻐지셨어요!